Medicinsk Qigong med Karin
Torsdagar kl. 17.00 - 18.15

600 kr (6 ggr) med följande datum för höstterminen 2011:
6/10, 13/10, 20/10, 27/10, 3/11 & 10/11. Föranmälan!  

Rogivand långsamma rörelser i medveten närvaro.
Andningsövningar och avslappning.

Frigörande Dans med Karin
500 kr för 5 ggr på torsdagar kl. 19.00 - 20. 30, med följande datum höstterminen 2011:
22/9, 6/10, 20/10, 3/11 och 24/11. Föranmälan!  

Dans! denna ursprungliga medicin, lika gammal som människan själv. Eftersom dansen i dag inte längre finns som en naturlig del av vår kultur behöver vi åter-erövra och återknyta till vårt behov av rytm, dans och rörelse.

Karins beskrivning på vad frigörande dans är för henne
Frigörande dans är din egen dans, ditt sätt att uttrycka dig genom din kropp. Det finns inga bestämda steg eller rörelser, inget facit! Du dansar efter hur du vill röra dig just nu. Blunda gärna när du dansar eller dansa med halvslutna ögon. Det är för att du lättare ska kunna vara i dig själv, i din kropp, i ditt medvetande och lättare kunna släppa kontroll-behovet. Du dansar helt efter dina förutsättningar! Vill eller behöver du sitta eller ligga ner när du dansar så gör du det, behöver du vila så gör du det. Det har heller ingenting att göra med prestation eller att ha bra taktsinne, alla kan dansa och det handlar om hur just din kropp vill röra sig.

Frigörande dans hjälper dig att släppa spänningar i kroppen och frigöra energi så att den får flöda fritt. I dag är vi så mycket uppe i huvudet, tankarna far hit och dit och då blir vi trötta, vi tappar energi. Den frigörande dansen hjälper dig att komma ner i kroppen och hjälper dig att få mer energi. Den frigörande dansen hjälper dig att leva i nuet, att vara närvarande här och nu. Nuet är det enda som existerar! 

Du anmäler dig till Qigong och Frigörande dans genom att kontakta Karin på karinsofia.vs@gmail.com / 0735-458474   

Varmt välkommen