Kundaliniyoga och meditation - Kraft.
Måndagar kl. 17.00-18.30
Yoga och meditation för att återupptäcka kraften i vår inre kropp och hur vi kan få tillgång till vår personliga kraft i vardagen. Har du väl en gång börjat med yoga så upptäcker du snart att du hela tiden hittar nya aspekter på yogan och på dig själv. Du är oändlig.
"Det är härligt för mig som yogalärare att få följa med och uppleva yogagruppens utveckling och känna den ökade närvaron i rummet och i varje deltagare".
Kundaliniyoga och meditation - Mjuk.
Måndagar kl. 19.00-20.30
En lugn yoga för alla och också för dig som behöver vara extra lyhörd, som för dig med värk, stelhet och olika stressrelaterade spänningar.
"Jag blir glad när jag hör deltagare berätta att yogan hjälper dem till bättre sömn eller minskar stelheten i nacken eller deltagare som återupptäcker sin andnings välgörande och helande kraft! "
Mjuk Hathayoga
Onsdagar kl. 17.00 - 18.15
Lugn fysisk yoga med fokus på hållning och närvaro.
Lärare: Vinyasayogainstruktör Maria von Schéele.
Vinyasa / Poweryoga
Onsdagar kl. 118.30 - 1945
Poweryoga/Vinyasayoga är en fysisk form av yoga där man utgår från individens egna förutsättningar och tränar styrka, smidighet och balans med sin egen kroppsvikt som redskap och andningstekniker som hjälp. Vid regelbundet utövande ökar vinyasa / poweryogan uthålligheten, definierar muskler, utvecklar fokuseringsförmågan och "bränner" bort giftiga toxiner och fria radikaler ur kroppen. Rörlighet och smidighet ökar och man släpper på stress och spänningar.
Lärare: Vinyasayogainstruktör Maria von Schéele.
Anmälan!
Du anmäler dig till samtliga yogakurser på anna@shunya.se eller 0704-998365
| 
