När en människa, som i sin fysiska varelse
alltid är vänd utåt i tro att lyckan finns utanför henne,
till sist vänder sig inåt och upptäcker att dess källa finns inom henne
är detta en av tillvarons djupaste insikter…
Sören Kirkegaard
I den alltmer stressfyllda värld vi lever i behövs kraftfulla verktyg för att bättre skapa balans i våra liv och i vår dagliga tillvaro. Det har visat sig att den österländska traditionen rymmer många sådana verktyg.
Förutom yoga och meditation finns Chi-gong, Tai-chi, Frigörande dans och många andra discipliner som genom århundraren och årtusenden använts för att skapa en djupgående balans i människan. Yoga är med sitt holistiska synsätt på människan, en kraftfull och djupverkande metod för att skapa och återskapa hälsa på alla plan, fysiskt, mentalt och emotionellt. Många moderna discipliner och behandlingsmetoder har hämtat inspiration från yogan och vi kan idag på bara något årtionde tillbaka, se en massiv ökning och intresse av yoga i alla tänkbara former. Med mer än 300 miljoner utövare över hela jorden, är yoga idag en av världens mest utövade disciplinen.
Läs mer om yoga och meditation under flikarna till vänster. | 
